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L’été est toujours la saison idéale pour profiter du soleil, de la plage et des activités en plein air, bref du plaisir des vacances. Mais c’est aussi la saison où la peau est le plus exposée aux agressions extérieures. Les rayons UV du soleil, le vent, le sable et le sel endommage la peau, provoque des rougeurs, des taches brunes et des rides.
Pour protéger votre peau et la garder belle en été, voici quelques conseils de Blog Beauté.
L’été est synonyme de plaisir et de détente, il faut cependant prendre soin de votre santé. Assurez-vous d’obtenir suffisamment de vitamines A, biotine et C. Ceux-ci aideront à maintenir une belle peau. Le zinc est également important pour garder la peau en bonne santé et protéger les cellules du stress oxydatif.
La base : buvez beaucoup d’eau et mangez une alimentation équilibrée pour rester hydraté et nourri de l’intérieur. Assurez-vous de manger une alimentation équilibrée, légère et riche en minéraux. Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l’eau, attention à l’eau gazeuse qui est parfois trop salée.
Après avoir passé du temps au soleil, il est important d’hydrater votre peau avec un lait ou une lotion pour le corps à absorption rapide, et le gel d’aloe vera est parfait pour apaiser les brûlures.